Meal Preparation
Eine ausgewogene Ernährung im hektischen Alltag? Zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen bleibt oft keine Zeit zum Kochen und für andere wichtige Dinge. Doch auch in stressigen Zeiten musst du nicht auf gesunde Mahlzeiten verzichten. Mit dem Konzept der ‚"Mahlzeiten Vorbereiten" kannst du auch unter Zeitdruck gesunde Gerichte geniessen. In diesem Blogbeitrag haben wir die wichtigsten Tipps und Tricks für dich zusammengestellt, wie du das ganz einfach umsetzen kannst.
Tipps für die Vorbereitung
VON REISGERICHTEN:
Die Menge:
Bestimme im Voraus, wie viel Reis du für die Woche benötigst, und koche die entsprechende Menge. Auf diese Weise vermeidest du Lebensmittelverschwendung.
Verschiedene Reissorten:
Um Abwechslung in deine Mahlzeiten zu bringen, probiere verschiedene Reissorten aus. Jede Sorte hat ihren eigenen Geschmack und ihre individuelle Konsistenz.
Gewürze und Kräuter:
Würze deinen Reis mit verschiedenen Gewürzen und Kräutern für extra Geschmack und Abwechslung.
KOENIG
LOW CARB REISKOCHER
Mit dem Low Carb Reiskocher von KOENIG kannst du kalorienarmen
Reis für deine Meal-Prep zubereiten. Durch verschiedene Funktionen und die Low-Carb-Funktion sparst du Zeit, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen.
Die Technologie hinter diesem Reiskocher ist bemerkenswert.
Während des Kochens trennt der Low Carb Reiskocher den Reis von einem Teil des Kochwassers. Das Kochwasser enthält eine beträchtliche Menge an Stärke, also Kohlenhydrate. Diese Stärke wird normalerweise vom Reis aufgenommen und macht ihn kohlenhydratreich. Der Low Carb Reiskocher sammelt die Stärke in einem speziellen Auffangbehälter. Auf diese Weise wird ein Teil der Kohlenhydrate mit dem Kochwasser verdünnt und gelangt nicht in den fertigen Reis. Das Ergebnis ist ein Reis mit reduziertem Kohlenhydratgehalt.
