Der September-Saft

Mit frisch geernteten Äpfeln, Birnen Mangold und Gurken.
Nicht nur geschmacklich herrlich erfrischend, sondern auch eine echte Nährstoffbombe für deinen Körper.

🛒 ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN:

• 4–5 reife Pflaumen (inkl. Mirabellen oder Prunes), entkernt
  
• 2–3 süse Äpfel (z. B. Honeycrisp oder Gala), gewaschen
  
• 2 reife Birnen (z. B. Conference), gewaschen
  
• 1 Limette, frisch ausgepresst (optional – für mehr Frische und antioxidant)

👨 ZUBEREITUNG:

1. Alle Früchte gründlich waschen – Kerngehäuse bei Pflaumen entfernen, bei Äpfeln/Birnen reicht es, sie ganz in den Hurom zu geben (kein Zerkleinern nötig).
   
2. Limette auspressen – Saft beiseitestellen.
   
3. Alle Früchte (und optional den Limettensaft) direkt in den Hurom geben, Gerät starten.
   
4. Saft auffangen und sofort geniessen – erfrischend kühlen oder mit Eis servieren.

🍏 Nährwert pro Portion (geschätzt):

Kalorien: ~110 kcal • Fett: 0 g • Kohlenhydrate: 25 g • Eiweisss: 0–1